KETENANGAN DAN SUKSES

KETENANGAN DAN SUKSES

Ada cerita lucu ketika seorang mahasiswa mempertahankan skripsinya dalam sidang di hadapan dewan penguji. Karena sering tidak bisa menjawab pertanyaan yang ditanyakan kepadanya, salah seorang dosen penguji iseng bertanya kepadanya, apa judul penelitiannya. Herannya, sang mahasiswa juga tidak mampu menjawab pertanyaan sederhana ini.

Logikanya, karena skripsi itu dia yang membuatnya, susah diterima nalar kalau dia tidak hafal judulnya. Menyadari apa yang sedang terjadi, sang dosen melanjutkan dengan menanyakan nama sang mahasiswa. Ternyata dia juga tidak mampu menjawabnya. Apa sebenarnya yang terjadi?

Sebenarnya ini adalah peristiwa wajar yang sering terjadi pada diri manusia. Ketika panik, kita seringkali tidak bisa mengingat bahkan hal yang sederhana sekalipun.

Perkenankan saya bercerita tentang struktur dasar otak manusia. Manusia memiliki 3 bagian utama otak, yaitu batang otak, Limbik dan Korteks.

Batang otak disebut sebut sebagai otak reptil.  Otak ini dikenal sebagai sang penjaga karena memiliki reflek yang luar biasa. Bagian otak inilah yang memberikan perintah agar kita bergerak dengan cepat untuk melindungi diri kita dalam bahaya dengan respon lawan atau lari.

Otak limbik dikenal sebagai otak mamalia. Salah satu fungsi dari sistem limbic adalah mengatur Emosi kita. Dalam sistem limbic terdapat bagian otak yang bernama Hipotalamus yang berfungsi untuk memutuskan mana yang perlu mendapatkan perhatian, dan mana yang tidak. Sebagai contoh jika anda menyukai seseorang, maka anda akan lebih mudah mengingatnya, demikian pula jika anda membenci seseorang, anda juga akan selalu mengingatnya.

Korteks adalah bagian otak logis kita, di mana kita bisa berpikir, memutuskan, merencanakan dan mengendalikan diri kita. Dengan otak inilah kita bisa menjadi manusia yang memiliki budaya dan peradaban. Karena cara berpikirnya logis dan linier, untuk mengambil keputusan selalu dilakukan analisis yang urut , terstruktur dan bertahap. Akibatnya, reaksinya menjadi tidak secepat gerak reflek yang dikendalikan oleh batang otak kita. Itulah sebabnya bagian otak ini sangat tidak efektif jika digunakan untuk menyelamatkan diri dari bahaya.

Ketika otak menerima rangsangan yang ditafsirkan sebagai bahaya, maka segera informasi itu diteruskan ke Amygdala untuk menciptalan kondisi Faight or Flight, lawan atau lari. Caranya adalah dengan memicu keluarnya hormon adrenalin dari kelenjar Adrenalin. Fungsi hormon adrenalin adalah untuk memicu keluarnya energi gula lemak yang ada di hati. Energi ini digunakan oleh paru paru untuk memompa lebih keras lagi untuk memperbanyak pasokan oksigen agar tubuh memiliki energi yang besar.

Jantung juga akan berdetak lebih kencang lagi untuk memastikan energi yang ada dalam darah akan sampai ke otot, yang akan digunakan untuk “melawan atau lari”.

Pada saat yang sama, sistem otak akan berusaha untuk menghambat kinerja dari Korteks prefontal, yaitu bagian dari korteks yang memiliki kekuatan kehendak dan pengambilan keputusan. Kinerja Korteks prefrontal dihentikan dan kendali dialihkan kepada otak reptil yang memiliki reflek yang lebih cepat ketika menghadapi bahaya.

Ketika kendali diambil alih oleh otak Reptil, maka kita menjadi tidak logis dan tidak rasional. Dalam kondisi marah, takut atau panik, orang sering tidak terkendali dan melakukan hal hal ekstrim yang tidak mungkin dilakukan dalam kondisi normal. Itulah sebabnya Ketika panik, seperti yang dialami oleh mahasiswa dalam cerita saya di atas, seringkali orang menjadi lupa tentang banyak hal, termasuk lupa lupa dengan namanya sendiri.

PENTING UNTUK TETAP TENANG

Jadi, perlu bagi kita untuk mempertahankan ketenangan dalam menghadapi segala problema kehidupan. Karena ketika anda dalam keadaan emosi yang berlebihan, anda menjadi tidak bisa mengambil keputusan secara rasional.

Selain membuat anda lebih kuat dalam mengendalikan diri, sikap tenang juga memicu kreativitas anda. Dan kreativitas sangat membantu sukses anda dalam pekerjaan, bisnis, dan hal hal lain yang sangat penting bagi kehidupan anda.

Semoga bermanfaat

Begawan Tung

Begawantung.blogspot.com

Berbagi :