POSTUR PERCAYA DIRI & SUKSES

POSTUR PERCAYA DIRI VS POSTUR SUKSES

Ketika anda bertemu dengan seseorang, pikiran bawah sadar anda saling berkomunikasi. Itulah sebabnya 15 detik ketika kalian bertemu, bawah sadar sudah bisa memberikan penilaian, apakah kalian percaya diri atau peragu, nglokro atau antusias, tulus atau berpura pura.

Para ahli mengetahui bahwa orang lebih suka mendengarkan kata kata orang yang percaya diri. Berbagai penelitian menunjukkan kalau anda tampil lebih percaya diri, orang akan dengan antusias mendengarkan anda dan lebih mempercayainya.

Sebaliknya, jika anda kelihatan tidak percaya diri, maka orang akan memandang anda rendah dan tidak percaya omongan anda.

PENELITIAN TENTANG PERCAYA DIRI

Profesor Amy Cuddy, seorang assosiate profesor di Harvard Business school telah melakukan penelitian seputar rasa percaya diri yang ada pada diri manusia. Dalam penelitiannya beliau menemukan bahwa “postur percaya diri” mampu menaikkan hormon testoteron dalam tubuh kita. Hormon testoteron adalah senyawa yang mengindikasikan rasa percaya diri pada diri seseorang.

Postur percaya diri juga terbukti menurunkan kadar kortisol. Kortisol adalah hormon yang memicu stress. Artinya postur percaya diri bisa membuat anda lebih tenang dan terkendali.

Penelitian di atas menunjukkan adanya hubungan antara fisiologi dan kondisi mental yang ada dalam diri anda. Dalam hal ini postur percaya diri bisa memicu hormon yang membuat anda menjadi merasa lebih percaya diri. Postur percaya diri juga terbukti mengurangi kadar kortisol, sehingga bisa membuat anda lebih tenang dan terkendali.

POSTUR PERCAYA DIRI

Jadi hanya dengan mempertahankan postur percaya diri anda atau postur sukses anda, segera anda akan mendapatkan konsisi mental yang lebih percaya diri.

Penelitian tentang postur yang dimiliki oleh orang orang yang sukses, menemukan bahwa mereka cenderung memiliki postur tubuh tertentu. Postur tubuh ini kemudian dinamakan postur tubuh sukses.

Postur tubuh orang yang sukses dan percaya diri :

Postur tubuh tegap, pundak tidak terkulai
Kepala tegak, tidak menunduk
Senyum yang tulus dan alami
Tatapan mata bersahabat
Cara berdiri dan berjalan yang penuh keyakinan
Jabat tangan yang mantab

BAGAIMANA MENDAPATKAN POSTUR PERCAYA DIRI ANDA SENDIRI

Bayangkanlah situasi di mana anda merasa sangat percaya diri. Mungkin anda bisa membayangkan saat memenangkan suatu lomba, atau mendapatkan penghargaan ketika berprestasi, atau apapun kondisi yang terbukti membuat anda merasa sangat percaya diri.

Rasakan postur anda, pundak,bahu, kepala, senyum anda, dada, kaki, tangan, cara berjalan, cara duduk maupun berdiri dll. Kemudian ingat ingatlah postur percaya diri anda itu. Jadikanlah sebagai postur sehari hari anda.

Mungkin awalnya anda merasa postur ini “tidak alami” atau dibuat buat. Tetapi kebiasaan akan membuatnya menjadi lebih mudah. Sampai kemudian ketika anda sudah terbiasa dengan postur percaya diri anda itu sendiri, maka semua itu akan bisa lakukan dengan mudah dan alami.

Sampai kemudian anda bisa memasuki kondisi mental percaya diri dengan mudah, karena sudah terbiasa anda lakukan. Dan semua itu bisa anda lakukan, cukup dengan postur percaya diri.

Semoga bermanfaat

Begawan Tung

BegawanTung.blogspot.com